Hotline

0932.032.932

Bí quyết giảm đau lưng không cần dùng thuốc

13 Tháng Năm, 2019

Đau lưng là tình trạng phổ biến và có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể phải tập luyện thường xuyên, xoa bóp, dùng thuốc… Ngoài ra, một số loại sinh tố dưới đây cũng giúp ích cho tình trạng của bạn.

Bí quyết giảm đau lưng không cần dùng thuốc - 1

1. Sinh tố dâu – cải xoăn

Với rất nhiều vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa, loại sinh tố này giúp tăng cường năng lượng cho bạn.

Ngoài ra, hàm lượng đường thấp trong dâu cũng giúp bạn kiểm soát được hàm lượng đường. Để giảm đau lưng và viêm, hãy thử dùng loại sinh tố này.

2. Sinh tố dứa

Dứa có chứa các enzym giảm đau tuyệt vời được gọi là bromelain nên điều trị hiệu quả đau lưng và cũng có tác dụng làm dịu thần kinh.

3. Sinh tố trái cây nhiệt đới

Nếu bạn bị viêm khớp dạng thấp hoặc viêm xương khớp, bạn cần bổ sung sinh tố với các thành phần sữa dừa, xoài, nghệ và chanh.

4. Sinh tố chanh, nho, mùi tây

Để tăng cường sức khỏe xương và loại bỏ đau lưng do sự thoái hóa của xương, đây là loại sinh tố bạn cần trong chế độ ăn. Vitamin K khiến xương khỏe hơn trong khi eugenol trong mùi tây đóng vai trò là một chất khử trùng tự nhiên.

5. Sinh tố rau bina và rượu gừng

Để tăng cường sức khỏe cột sống, rau bina là lựa chọn tốt nhất. Nó cũng làm giảm đau lưng. Ngoài ra, nitrat và vitamin K giúp ngăn ngừa đau lưng tái phát. Gừng giúp cơ bắp bạn dẻo dai và giúp bạn thoát khỏi những cơn đau không thể chịu nổi.

6. Sinh tố chuối và mật ong

Mật ong từ lâu đã được sử dụng để giảm đau lưng và sưng. Bên cạnh đó, chuối giúp tiêu hóa, chữa buồn nôn và giúp làm dịu chứng ợ nóng.

Theo dantri.com.vn

Cùng chuyên mục

TP HCM cấp phát miễn phí thuốc phòng phơi nhiễm HIV

12 Tháng Sáu, 2019

Bộ Y tế đã trao lọ thuốc dự phòng phơi nhiễm HIV (PrEP) miễn phí đầu tiên cho TP HCM, trong chương trình cấp phát thuốc PrEP tại cơ sở y tế tư nhân.

Thêm 1 bệnh viện ở TP HCM được thực hiện kỹ thuật mang thai hộ

15 Tháng Sáu, 2019

Bệnh viện Hùng Vương (TP HCM) vừa được Bộ Y tế phê duyệt cho phép triển khai kỹ thuật mang thai hộ vì mục đích nhân đạo.

Bị đau bụng, nam bệnh nhân uống nhầm 15 viên thuốc trị trầm cảm

6 Tháng Mười Hai, 2018

Sau khi uống nhầm gần hết vỉ thuốc chữa trầm cảm, bệnh nhân được phát hiện nằm trên sàn nhà trong tình trạng ý thức lơ mơ, tiểu tiện không tự chủ.

5 loại quả màu đỏ giúp ích cho sức khỏe

7 Tháng Mười Hai, 2019

Bạn đã từng nghe rằng bạn nên thực hiện chế độ ăn kiêng với trái cây nhiều màu sắc và rau xanh chứa các dưỡng chất từ thực vật (phytochemicals) có lợi cho sức khỏe đồng thời chống lại bệnh tật.

Bí quyết sống khỏe mỗi ngày

9 Tháng Bảy, 2018

Sức khỏe luôn là vốn quý nhất của con người, tuy nhiên để có được sức khỏe tốt không phải là điều dễ dàng.

Tin tức mới

Đối tác