Hotline

0932.032.932

Loại đồ ăn dân dã “rẻ bèo”, ai ngờ cực tốt cho mẹ bầu và sau sinh

17 Tháng Tư, 2019

Hoa chuối là một loại thực phẩm dân dã có thể dùng để làm nộm, trộn gỏi hoặc đơn giản nhất là ăn như một loại rau nhúng lẩu cũng rất ngon miệng. Bên cạnh đó, hoa chuối lại có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, đặc biệt là phụ nữ có thai mà ít người biết đến.

Theo dược học cổ truyền, hoa chuối vị ngọt, tính lạnh, có công dụng hóa đàm nhuyễn kiên, bình can tiêu ứ, thông kinh hoạt lạc, thường được dùng để chữa các chứng bệnh như ngực bụng đầy trướng, hay ợ chua, nôn nhiều đờm, mắt hoa đầu choáng, đau tức vùng tim, rối loạn kinh nguyệt…

Hoa chuối có hương vị tự nhiên như atiso, dùng được cả phần vỏ bên ngoài lẫn phần lõi bên trong. Trong 100g hoa chuối cung cấp khoảng 51 calo; 1,6g protein; 0,6g chất béo và các chất khác như canxi, phốt pho, sắt, đồng, kali, magiê, vitamin E – là những vi chất có nhiều công dụng đối với sức khỏe.

Hoa chuối còn được biết đến như một loại thảo dược có chứa nhiều baclophen – một chất hữu dụng dành cho người nghiện rượu nặng. Tuy nhiên, trong khuôn khổ bài viết này chúng ta chỉ đề cập tới lợi ích của loại hoa đặc biệt này với phụ nữ khi mang thai.

loai do an dan da "re beo", ai ngo cuc tot cho me bau va sau sinh - 1

Ăn hoa chuối giúp mẹ bầu tăng tiết sữa sau sinh.

1. Điều trị thiếu máu và bệnh tiểu đường

Khi bạn bị thiếu máu khi mang thai và mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, ăn hoa chuối là một lựa chọn hoàn hảo bởi hoa chuối rất hiệu quả trong việc giảm hàm lượng đường trong máu, nhưng đồng thời nó cũng có nhiều chất xơ và hàm lượng sắt cao vì vậy nó rất hữu ích để khắc phục vấn đề thiếu máu phát sinh trong giai đoạn sớm của thai kỳ

2. Giảm chảy máu và triệu chứng của ốm nghén

Ăn hoa chuối luộc có thể kiểm soát việc sản xuất các hormone progesterone, vì vậy mà hiện tượng đau bụng và chảy máu thường hay xảy ra trong ba tháng đầu tiên của thai kỳ có thể được khắc phục.

Hàm lượng magiê trong hoa chuối cũng là thành phần tuyệt vời để cải thiện tâm trạng và điều trị chứng buồn nôn trong thời kỳ đầu mang thai.

loai do an dan da "re beo", ai ngo cuc tot cho me bau va sau sinh - 2

Hoa chuối giúp mẹ bầu giảm chảy máu và triệu chứng của ốm nghén.

3. Mau lành vết thương sau sinh

Hoa chuối còn có chứa ethanol trong thành phần rất có lợi trong việc thúc đẩy tiến trình mau lành vết thương khi sinh. Ngoài ra, hoa chuối còn hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh, do đó ngăn ngừa nhiễm trùng.

Bạn nên ăn nhiều món ăn chế biến từ hoa chuối trong thời kỳ mang thai  giai đoạn sắp sinh sẽ có được những lợi ích này.

4. Tăng tiết sữa

Ngoài ra, hoa chuối cũng có thể giúp thúc đẩy dòng chảy của sữa mẹ. Sau khi sinh, việc ăn các món ăn từ hoa chuối nên được khuyến khích để em bé của bạn có thể ngay lập tức nhận được các chất dinh dưỡng từ nguồn sữa mẹ và nguồn sữa non này rất cần thiết cho sự tăng trưởng và trí thông minh.

Theo suckhoedoisong.vn

Cùng chuyên mục

Bé trai 8 tuổi hiến giác mạc sau khi qua đời

21 Tháng Mười Hai, 2018

Không may bị mắc bệnh ung thư máu, bé trai Phạm Trần Minh Q. (8 tuổi, ở Nam Định) đã nhờ bố mẹ tặng giác mạc của mình sau khi qua đời cho người mù có cơ hội được tìm lại ánh sáng.

Căn bệnh thế kỷ 21: Vô sinh không rõ nguyên nhân

5 Tháng Tư, 2019

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), vô sinh hiếm muộn là căn bệnh nguy hiểm thứ 3, chỉ sau ung thư, bệnh tim mạch ở thế kỷ XXI

Thử máu, biết được 10 năm nữa mình còn sống hay không

22 Tháng Tám, 2019

Phương pháp xét nghiệm mới với độ chính xác lên đến 83% sẽ giúp bạn dự đoán tương lai 10 năm sau chỉ với một động tác đơn giản: đi thử máu.

Giám đốc CDC Việt Nam: “Tôi đồng tính, tôi có HIV”

28 Tháng Mười Một, 2018

Sáng 28-11, chia sẻ trước cả trăm người tham gia sự kiện “Không lây nhiễm = Không lây truyền”, TS John Blandford, Giám đốc Tổ chức kiểm soát và dự phòng dịch bệnh Mỹ (CDC) tại Việt Nam, cho biết bản thân ông là người đồng tính và có HIV.

Làm sao để kiểm soát Stress?

9 Tháng Bảy, 2018

Khoa học hiện đại ghi nhận, Stress không chỉ gây ra các bệnh về tim mạch mà còn có thể gây ra nhiều căn bệnh khác như tâm thần kinh, tiêu hóa, bệnh tình dục, bệnh phụ khoa, cơ khớp, bệnh toàn thân suy sụp, mệt mỏi, dễ mắc các bệnh dị ứng hay bệnh truyền nhiễm...

Tin tức mới

Đối tác